Новини
Кулінарія
Проблема зайвої ваги знайома багатьом людям. Ті, хто схильний до повноти, змушені постійно обмежувати себе в харчуванні і дотримуватися дієт. Але, виявляється, кращого результату можна досягти, якщо час від часу брати тайм-аут і давати собі трошки розслабитися.
Кулінарія
90 днів - це не так багато, але з іншого боку - не так вже й мало, щоб схуднути і не мучити голодом свій організм за тиждень або два до відпустки. Експерт шоу «Весільний розмір» лікар-дієтолог Ксенія Селезньова розповіла кілька правил, яких потрібно почати дотримуватися під час схуднення.
Кулінарія
Дієтологи стверджують: щоб схуднути, потрібно пити воду. Ефективність будь-якої дієти безпосередньо залежить від кількості споживаної рідини.
Кулінарія
Рідина відіграє важливу роль у нашому організмі. 70% маси нашого тіла складається з води. Вона є найважливішим учасником обміну речовин, входить до складу кожної клітини і заповнює міжклітинні простори. Експерт програми «Весільний розмір» лікар-дієтолог Ксенія Селезньова розповідає про те, як дотримуватися питного режиму під час схуднення.
Кулінарія
Багато майбутніх матір починають посилено харчуватися за двох, і часто таке харчування - вірний шлях до ожиріння.