Хороший апетит теж може перетворитися на проблему! Особливо коли ви спустошуєте холодильник, не рахуючи калорії і кількість з'їденого.

Легкі душевні страви для тих, хто хоче харчуватися правильно і шукає оригінальні, але доступні рецепти.

Святкові дні завжди означають низку застіль вдома, в гостях або ресторанах. І неможливо встояти перед смачними делікатесами і гастрономічними вишукуваннями. Але вони не завжди корисні. Про те, як правильно харчуватися у свята, розповіла експерт шоу «Весільний розмір» лікар-дієтолог Ксенія Селезньова.

Дієти по групі крові стали популярні в 1990-х роках, коли відомий натуропат Пітер Д'Адамо опублікував книгу «Чотири групи крові - чотири шляхи до здоров'я». У ній він виклав суть ідеї і запропонував детальне меню для людей з різними групами крові. У книзі є рекомендації: кому, коли, скільки і чого саме можна вживати в їжу, щоб схуднути і при цьому зберегти здоров'я.