Весенний суп с кабачками и ""пармезаном""

Легкий овощной супчик типа ""Минестроне"", с куриным филе , очень просто, быстро вкусно.

Ингредиенты для «Весенний суп с кабачками и ""пармезаном""»:

  • Кабачок — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Сельдерей черешковый (корневой) — 1/3 шт
  • Лук-порей — 1/3 шт
  • Горошек зеленый (замороженый) — 30 г
  • Фасоль (стручковая, замороженая) — 30 г
  • Зелень (свежая)
  • Сыр твердый (""пармезан"", тертый) — 20 г
  • Соус (""ворчестерширский"", по вкусу)
  • Филе куриное (отварное, тонкими полосками) — 40 г
  • Бульон (куриный) — 1 л
  • Перец болгарский — 1/2 шт
  • Помидор — 1 шт

Время приготовления: 25 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1008.3 ккал

белки
112.7 г

жиры
26.6 г

углеводы
77.1 г

Порции

     

ккал
252.1 ккал


белки
28.2 г

жиры
6.7 г

углеводы
19.3 г

100 г блюда

     

ккал
43.1 ккал

белки
4.8 г

жиры
1.1 г

углеводы
3.3 г


 

Рецепт «Весенний суп с кабачками и ""пармезаном""»:

Овощи помыть, почистить, нарезать:
морковь крупными кружочками;
кабачек, сельдерей, помидор - крупными кубиками;
лук порей - кольцами;
перец - полукольцами.

Морковь, сельдерей варим в кипящем бульоне около 10 мин., добавим кабачек, лук, перец салатный, помидор и варим еще 5 мин. после закипания, добавим горошек, фасоль (замороженые), через 5 мин. после закипания добавим куриное филе, перекипятим, разольем по тарелкам.

Добавим по вкусу ""WORCESTERSHIR SAOUS"" (ворчестерширский соус),

посыпаем измельченной зеленью и сыром.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND