Мясо с овощами и ананасом

Мясо в соевом соусе с ананасом. Почему-то я подумала, что именно такое блюдо очень хорошо подходит к весенним праздникам. Ведь это так вкусно!!! Попробуйте, не пожалеете! За рецепт спасибо Ольге Стихаревой.

Ингредиенты для «Мясо с овощами и ананасом»:

  • Свинина — 700 г
  • Соевый соус — 70 мл
  • Сахар коричневый — 2 ч. л.
  • Крахмал картофельный — 1 ст. л.
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Морковь — 2 шт
  • Ананас (консервированный) — 300 г
  • Масло растительное (для жарки)
  • Перец белый — 0,5 ч. л.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2267 ккал

белки
119.3 г

жиры
152.7 г

углеводы
108 г

Порции

     

ккал
453.4 ккал


белки
23.9 г

жиры
30.5 г

углеводы
21.6 г

100 г блюда

     

ккал
163.1 ккал

белки
8.6 г

жиры
11 г

углеводы
7.8 г


 

Рецепт «Мясо с овощами и ананасом»:

Мясо нарезаем шириной 1 см. Слегка отбиваем. И нарежем на тонкие кусочки.

Смешиваeм соевый соус с крахмалом, сахаром и перцем душистым.

Зальем мясо соусом, перемешиваем и поставим в холодильник на час.

Далее нарезаем соломкой морковь, перец, у меня была половинка красного и половинка желтого.


И ананас нарежем тонко.

Разогреем хорошо масло на сковороде и обжарим овощи 3-4 минуты, добавим ананас. Овощи убeрем и в этом же масле обжариваем мясо, постоянно помешивая. Примерно 10 минут. В конце добавляем овощи, все перемeшиваем и выключаем огонь.

Подаем с рисом или с картофелем. Приятного аппетита!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND